김장날·연말모임 과메기 1인분 수량 계산 가이드— 인원별 표·장보기 체크리스트·보관·활용 레시피
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 김장날·연말모임 과메기 1인분 수량 계산 가이드: 인원별 표·장보기 체크리스트·보관·레시피 김장날·연말모임 과메기 1인분 수량 계산 가이드 — 인원별 표·장보기 체크리스트·보관·활용 레시피 직접 모임을 여러 번 주최하며 느낀 가장 큰 고민은 **모자라서 민망하거나 남아서 낭비되는 문제**였습니다. 아래 가이드는 제가 실제로 계산·구매·세팅하며 축약한 실전 표와 체크리스트를 바탕으로 구성했습니다. 요약 : 과메기 1인 **기본 70~90g(약 6~8쪽)**을 권장하고, 술·사이드·코스 여부에 따라 ±20% 조정합니다. Table of Contents 과메기 1인분 계산법과 인원별 수량표 연말모임 장보기 체크리스트(다운로드형) 초보자를 위한 구매·보관·해동 가이드 사이드 조합에 따른 섭취량 조정 공식 남은 과메기 활용 레시피 5 실전 인사이트·사례·최근 트렌드 FAQ 자주 묻는 질문 과메기 1인분 계산법 과 인원별 수량표 (김장날·연말모임 최적화) 저는 기본 단위를 **쪽(필렛 한 조각)**으로 계산합니다. 실사용에서 가장 빠르고 정확했습니다. 기본 공식 — 모임 타입에 맞게 ± 가중치 기본치 : 1인 70~90g(약 6~8쪽) 라이트 코스 (김·미역·무채 중심): 기본치 +10~20% 리치 코스 (굴·보쌈 포함): 기본치 -10~20% 주류 위주 (막걸리/소주/하이볼): 기본치 +10% 내외 인원별 즉시 적용 표 — 한 눈에 끝 인원 권장 총량(쪽) 권장 총량(그램) 권장 예비분 비고 2명 12~16 160~200g +10% 라이트면 +2쪽 4명 24~32 320~400g +10...